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Antioxidantes

Os Radicais Livres são moléculas que oxidam as células do nosso organismo, causando lesões ou até a morte das mesmas. Estas lesões podem levar ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de várias doenças. Como não há forma de não produzirmos Radicais Livres, a única maneira de nos prevenirmos é ingerirmos Antioxidantes. Os Antioxidantes existem nos alimentos e podem também ser tomados em forma de suplemento alimentar. Os Antioxidantes actuam de 3 formas: prevenindo o aparecimento dos radicais livres, impedindo o ataque dos mesmos e, ainda, reparando os danos por estes últimos causados.

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