Envio grátis para Portugal Continental em compras acima de 39,99€
21 444 9670 (custo de chamada para rede fixa nacional)
![](https://www.enetural.com/resources/medias/banners/banners/0f84435da8ae5199573e416d436c9952.jpg)
Tudo para um Sono Tranquilo
No mês em que se celebra o Dia Mundial do Sono, vamos ajudar-te a perceber como podes melhorar as tuas noites e porque dormir bem é tão importante.
Dormir bem reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes e obesidade (entre outras), fortalece o nosso sistema imunitário, melhora a nossa saúde mental e capacidade cognitiva e melhora o nosso humor e qualidade de vida.
Uma boa rotina de sono é o nosso maior aliado em objetivos de emagrecimento e ganhos de massa muscular.
![](https://www.enetural.com/resources/medias/mediamanagement/medias/eee9b24eb29f130850c1c5e08673fc9a.png)