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Um dos motivos que fazem a CHIA ser uma grande aliada na perda de peso é o efeito de saciedade que proporciona, criando uma sensação de estômago cheio, favorecendo um menor consumo de alimentos! A Chia possui nutrientes como fósforo, manganês, cálcio, potássio e sódio, a semente é indispensável para a manutenção da integridade e saúde das células.

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