Quando pensares numa mudança tem estes pontos em mente
Depressão e Stress
Toda e qualquer mudança exige um planeamento.
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Crises de Ansiedade por detrás da Compulsão Alimentar
Depressão e Stress
Para que consigamos controlar uma situação, devemos primeiro entendê-la.
Assim, teremos de entender a relação entre a Ansiedade e a Compulsão Alimentar, para que seja possível ter mais saúde e qualidade de vida quem desta patologia sofre.
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Benefícios e Efeitos do Ginseng
Cérebro e Memória
O Ginseng é utilizado para melhorar o stress e o cansaço, pois tem propriedades adaptogénicas.
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Saiba mais sobre o stress e a fadiga
Depressão e Stress
O stress e a fadiga são duas das principais queixas do mundo moderno, nos dias de hoje.
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Depressão de outono e inverno
Depressão e Stress
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Superalimentos Antidepressivos
Depressão e Stress
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Benefícios da Ashwagandha
Depressão e Stress
Sabias que a Ashwagandha é uma das ervas mais utilizadas na medicina Ayurveda, uma forma de medicina alternativa baseada nos princípios indianos da cura natural?
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Gaba, o que é? Stress e Imunidade
Depressão e Stress
O que é o Gaba? É o nosso calmante natural.
O GABA (Ácido Gama Aminobutírico) é um composto encontrado naturalmente no nosso organismo, sendo o principal neurotransmissor inibidor do sistema nervoso central, tem um efeito ansiolítico, tranquilizante e sedativo.
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Livre-se do Stress - Encontre o seu equilíbrio
Depressão e Stress
Ansiedade, irritabilidade, ritmo cardíaco acelerado e insónias são alguns dos sintomas mais comuns.
Identifica-se com algum deles?
Aprenda a lidar com o stress e liberte-se dele. Naturalmente.
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5-HTP: o que é, para que serve e como tomar | Enetural
Depressão e Stress
Regra geral, a depressão está associada a baixos níveis de serotonina; o 5HTP, o Ácido Fólico, Magnésio e a Vitamina B6 são nutrientes fundamentais para a sua síntese.
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Quais benefícios do magnésio dimalato?
Depressão e Stress
Magnésio Dimalato é a combinação de magnésio com o ácido málico . Essa combinação ajuda a melhorar a produção de energia no organismo, protege o bom funcionamento dos músculos, ajuda na absorção de cálcio e combate cãibras e fraqueza muscular.
Estudos indicam que a suplementação com o magnésio dimalato auxiliam no tratamento e prevenção de doenças como a fibromialgia e sindroma de fadiga crónica.
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