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Plano de suplementação para Ciclismo / BTT

Em todos os desportos, o nível competitivo é superado a cada dia que passa – os recordes continuam a ser superados e as diferenças entre os atletas são cada vez menores!

A diferença entre o ganhar e o perder acontece por centésimas de segundo, ou por milímetros.

Para alcançar resultados todos os detalhes são importantes - o treino físico e mental é levado ao limite, os materiais e acessórios desportivos são cada vez mais avançados, e a nutrição desportiva tem um papel cada vez mais fundamental para o êxito dos atletas.

GoldNutrition é uma marca de excelência na área da nutrição desportiva, que acompanha há vários anos, atletas olímpicos e de elite nas mais variadas modalidades desportivas.

Os produtos GoldNutrition são formulados com base nos mais diversos estudos científicos publicados e destinam-se a todos os tipos de atletas (desde o ocasional ao profissional) que queiram pôr à prova os seus limites e alcançar os seus próprios objetivos.

As modalidades de Ciclismo são modalidades que se caracterizam por uma exigência física e um desgaste calórico muito grandes. As capacidades fisiológicas de consumo máximo de oxigénio (endurance) e de recuperação são fatores chave para o sucesso desportivo do atleta.
Vitor Gamito: treinador/atleta de ciclismo

Suplementos chave para o teu sucesso - Ciclismo / BTT

30 MINUTOS ANTES DO TREINO
- 1 dose de Pre-Workout Endurance Gold Nutrtion
- 3 cápsulas de Lacticell Gold Nutrition(Cross – XCO)

DURANTE O TREINO
- 700ml a 1200ml de Goldrink Gold Nutrition ou Goldrink Premium Gold Nutrition
- 1 Extreme Gel com Guaraná Gold Nutrition ou Extreme Gel com Taurina Gold Nutrition
- 1 Barra Endurance Bar Gold Nutrition / Barra Endurance Fruit Bar Gold Nutrition

ATÉ 30 MINUTOS APÓS O TREINO
- 1 dose de Fast Recovery Drink Gold Nutrition
- 3 cápsulas de Lacticell Gold Nutrition (Cross – XCO)

ÀS REFEIÇÕES
- 1 cápsulas de Safe Gold Nutrition ao almoço e 1 cápsula ao jantar

AO DEITAR
- 3 cápsulas de ZMA Gold Nutrition

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