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Doenças respiratórias de Inverno. Elas andam aí...

Inverno é muitas vezes sinónimo de gripes e constipações.
As doenças respiratórias tendem a piorar nesta altura do ano, em que a imunidade está em baixa.
Fique alerta e mantenha as defesas em alta.

Atchim! É no inverno que surgem os primeiros espirros. Com a chegada do frio, abrem-se também caminho às infecções virais, sobretudo nas vias respiratórias.

Nos últimos anos, a incidência de doenças respiratórias tem aumentado no nosso país, nomeadamente as crónicas, como a asma. Apesar da mortalidade ter diminuído, as doenças respiratórias são uma das primeiras causas de morte em Portugal e responsáveis por grande parte dos internamentos.

O frio é um factor determinante, que diminui a imunidade nesta altura do ano e agrava as condições crónicas de doença. Por um lado, "o envelhecimento da população está directamente associado ao aumento daspatologias respiratórias, uma vez que os idosos são os mais expostos à doença". As crianças e doentes crónicos ou com imunodeficiências completam o grupo de risco. A contaminação atmosférica do exterior e interior dos edifícios, o consumo de tabaco, o sedentarismo e hábitos alimentares pouco saudáveis são outros factores de risco em qualquer idade.

A vacinação pode ser o método mais eficaz para reforçar a imunidade, uma vez que aumenta o número de anticorpos capazes de reconhecer os vírus e bactérias e evita que estas se manifestem mais intensamente ao longo do Inverno: " Não defendemos a vacinação em massa, mas aconselhamo-la sobretudo aos grupos de maior risco." Apesar da mutação do vírus da gripe ser constante e muito variada, garante uma eficácia de 90 por cento e uma diminuição acentuada dos sintomas.

Doenças respiratórias

Gripe
Caracteriza-se pela infecção do tracto respiratório (nariz, seios nasais, garganta, pulmões e ouvidos) e sintomas como febre elevada, arrepios, dor muscular, garganta inflamada, nariz entupido e tosse seca. Ao contrário da constipação, que não tem medicamentos preventivos, a gripe pode ser prevenida com uma vacina anual, que já faz parte do Plano Nacional de Saúde.

Doença Pulmonar
Obstrutiva Crónica (DPOC) Caracteriza-se por limitações na ventilação e dificuldades de respiração, tosse e expectoração. Muitas vezes confundida com asma, está normalmente associada aos hábitos tabágicos e progride com a idade, levando à incapacidade e morte prematura.

Asma
A asma é uma doença inflamatória crónica das vias aéreas, que origina episódios recorrentes de pieira, dispneia (dificuldades na respiração), aperto torácico e tosse, particularmente nocturna ou matinal. O acompanhamento médico é obrigatório, mas muitos casos são controláveis, desde que sejam tomadas algumas precauções.

Sinusite
Caracteriza-se pela acumulação de secreções nas cavidades da face, que resulta frequentemente em dores de cabeça, secreções nasais e mau hálito, obstrução nasal e respiração bucal.

Rinite
Significa literalmente inflamação da mucosa nasal e manifesta-se por obstrução nasal, rinorreia e espirros. Pode ser ou não alérgica, sendo que a primeira é mais comum e está normalmente associada aos pólenes e ácaros, exigindo muitos cuidados de combate ao pó.

Amigdalite
Ocorre quando há uma infecção das amígdalas, e é geralmente transmitida através das gotículas de saliva que se expelem ao falar, espirrar ou tossir.
Além da dor e da febre, o inchaço dos gânglios do pescoço, dores de cabeça e ouvidos, dificuldade para engolir, mudanças no paladar e olfacto são sintomas associados à amigdalite.

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