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A Minha Granola

A Minha Granola

O que necessita:
- 2 chávenas almoçadeiras de flocos de aveia;
- 1/2 chávena almoçadeira de miolo de amêndoa com pele;
- 1/2 chávena almoçadeira de miolo de nozes;
-1/4 chávena almoçadeira de banana desidratada (sem adição de açúcar) ou maçã desidratada (sem açúcar) ou outra fruta desidratada sem adição de açúcar;
- 1/4 chávena almoçadeira de Mix Vitaminas e Minerais Fold;
- 1/2 chávena almoçadeira de Mix Ómega Fold;
- 2 colheres de sopa de canela em pó;
- 200ml de mel biológico ou xarope de ácer.

 

Modo de preparação:
– Pré-aqueça o forno a 180º;
– Ferva o mel ou o xarope de ácer num tacho;
– Misture todos os ingredientes secos numa tigela;
– Quando o mel ou o xarope estiver quente, deite sobre esta mistura. Envolva bem para o mel/ ácer ficar bem distribuído;
– Num tabuleiro de ir ao forno, coloque a mistura. Coloque o tabuleiro no forno e deixe a granola torrar (sem queimar);
– Vá mexendo e vigiando a granola com um garfo durante o tempo em que está no forno, de modo a garantir que todos os ingredientes ficam bem torrados.

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